What is a principle of physical activity which refers to the gradual increase in exerting effort or load that is done not too slowly nor too rapidly?

[ezzyhanmo]

Mga prinsipyo ng sobrang timbang. Mga prinsipyo ng ehersisyo; ang pinakamahalagang prinsipyo; mukhang gumagawa ng “higit sa karaniwan” para sa mga panloob na update. Plano sa Pag-unlad. Mga prinsipyo ng ehersisyo; unti-unting pagtaas ng mga kuko o timbang na hindi maayos na hinihigop nang dahan-dahan o mabilis; tumutulong upang makakuha ng mas mahusay at mas epektibong mga resulta.