Kung mayroon kang malalang kondisyon, ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga sintomas at mapabuti ang iyong kalusugan. Ang aerobic exercise ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at tibay at makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang advanced na pangmatagalang pagsasanay ay karaniwang ligtas at epektibo para sa karamihan ng mga tao at maaaring tumagal ng mas kaunting oras.